Asahi, suomalaista terveysliikuntaa

Asahi on suomalaisten kehittämä terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Se on yksinkertaista, kokonaisvaltaista ja tehokasta. Liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään seisoma-asennossa hitaan hengityksen tahdissa.  Asahi perustuu nykyaikaiseen tutkittuun tietoon liikunnan terveysvaikutuksista. 

Asahi auttaa ihmistä kohentamaan terveyttään ja elämänlaatuaan lempeästi ja helposti. Perusliikeharjoituksessa harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan järjestelmällisesti koko kehoa, harjoittaen samalla tasapainoa ja koordinaatiota. Soveltuu erityisen hyvin ikääntyville, raskaana oleville kuin nivel- ja selkävaivoista kärsiville. Mainio mielialan kohottaja ja vastalääke arjen stressiin. Suosittelen erityisesti toimistotyötä tekeville taukoliikunnaksi.

Haluaisitko sinä omalle työpaikallesi taukoliikuntahetken tukemaan työhyvinvointia? Ota yhteyttä niin sovitaan teille oma Asahi-tuokio.